Dlaczego warto masować twarz? Co daje automasaż twarzy?

Zacznijmy od samego początku, czyli od ustalenia, co daje automasaż twarzy i czy masaże twarzy naprawdę działają? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak! Masaż twarzy odmładzający – pod warunkiem, że jest regularny – to nie tylko przyjemny rytuał, ale też skuteczne narzędzie na drodze do osiągnięcia efektu zdrowo wyglądającej, zrelaksowanej skóry. Takie działanie poprawia krążenie krwi i limfy, co skutkuje lepszym dotlenieniem i odżywieniem komórek skóry. Dzięki temucera staje się jaśniejsza, bardziej promienna i zyskuje zdrowy koloryt.

Masaż pomaga też rozluźnić napięte mięśnie twarzy, które często przyczyniają się do powstawania zmarszczek mimicznych – tak, tych między brwiami czy wokół ust! Redukując napięcie, możemy zmniejszyć widoczność istniejących zmarszczek i zapobiec powstawaniu nowych. To naturalny sposób na lifting twarzy bez skalpela.

Pamiętaj również, że regularny automasaż twarzy stymuluje produkcję kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry. Zatem: czy masaż twarzy odmładza? Zdecydowanie tak, poprawia kontur twarzy, ujędrnia i minimalizuje opuchliznę. To świetna alternatywa dla tych, którzy zastanawiają się nad rozwiązaniem mniej inwazyjnym niż medycyna estetyczna.

Sprawdź także,jak joga twarzy pomaga na zmarszczki.

Przygotowanie do masażu i niezbędne akcesoria, czyli czego najlepiej używać do masażu twarzy?

Zanim zaczniesz przygodę z automasażem twarzy – krok po kroku, odpowiednio się do niego przygotuj. Podstawę stanowioczyszczona skóra. Usuń makijaż i dokładnie umyj twarz, aby uniknąć rozprzestrzeniania zanieczyszczeń.

Kolejny krok to wybór odpowiedniego “poślizgu”. Czego najlepiej używać do masażu twarzy? Czy można masować twarz na sucho? Absolutnie nie! Tarcie bezpośrednio suchej skóry może ją podrażnić i... przyczynić się do powstawania zmarszczek, co stanowi jedną z konsekwencji źle wykonywanego masażu twarzy. Sięgaj zatem po olejki lub sera.

Idealnym wyborem będzie Odżywczy olejek do twarzy przywracający witalność Eva Dermo. Jego bogata formuła nie tylko zapewnia odpowiedni poślizg, ale również odżywia skórę, dostarczając jej cennych składników aktywnych wspierających efekty odmładzające. Alternatywnie możesz użyć ulubionego olejku naturalnego (np. migdałowego, jojoba) lub bogatego serum.

Nie potrzebujesz skomplikowanych narzędzi, choć masażery do twarzy (np. rollery jadeitowe czy płytki gua sha) mogą pomóc. Jednak do samodzielnego wykonania skutecznego masażu twarzy wystarczą Twoje własne dłonie – czyste i ciepłe!

Masaż twarzy krok po kroku. Jak masować twarz, aby przeciwdziałać starzeniu?

Przechodzimy do sedna, a więc określenia, jak samemu wykonać masaż twarzy i jak masować twarz, aby przeciwdziałać starzeniu w poszczególnych rejonach? Pamiętaj o delikatności, ale też o wyczuciu – ruchy powinny być zdecydowane, ale bez naciągania skóry. Zawsze masuj w kierunku: do góry i na zewnątrz, przeciwdziałając sile grawitacji.

Jak masować czoło?

• Rozpocznij od nałożenia kilku kropli olejku na czoło.
• Umieść palce obu dłoni między brwiami. Następnie wykonuj ruchy do góry i na zewnątrz, w kierunku linii włosów i skroni. Powtórz 5-10 razy.
• Ułóż palce poziomo nad brwiami i delikatnie rozmasowuj czoło ruchem zygzakowatym, od środka do zewnątrz. To pomoże rozmasować mięśnie twarzy i zredukować napięcia.

Jak masować okolice oczu?

• Skóra wokół oczu jest bardzo cienka, więc masaż wymaga w tym przypadku szczególnej delikatności
• Użyj palców serdecznych. Delikatnie okrążaj oczy, zaczynając od wewnętrznego kącika pod okiem, przesuwając w stronę skroni, a następnie nad okiem w kierunku nosa. Powtórz kilka razy. Taki ruch pomoże poprawić przepływ limfy na twarzy i zmniejszyć opuchliznę.

Jak masować mięśnie policzków?

• Nałóż olejek na policzki.
• Ułóż dłonie na brodzie, a następnie przeciągaj je wzdłuż linii żuchwy, aż do uszu. Powtórz 5-10 razy.
• Zaciśnij lekko pięści i użyj kostek palców, aby wykonać delikatne, okrężne ruchy od nosa w kierunku skroni. To świetnie relaksuje mięśnie i poprawia krążenie.

Jak masować brodę i podbródek?

• Użyj kciuków do masażu obszaru pod brodą, wykonując ruchy od środka podbródka w kierunku uszu, wzdłuż linii żuchwy. To pomoże ujędrnić ten obszar i zniwelować tzw. drugi podbródek.
• Zaciśnij dłoń w pięść i przeciągaj nią od środka podbródka do ucha, lekko naciskając. Powtórz na obu stronach.

Jak masować szyję?

• Masaż twarzy nie byłby kompletny bez masażu szyi. Nałóż na nią olejek. Następnie wykonuj ruchy głaskania od obojczyków do linii żuchwy – delikatnie, ale zdecydowanie.
• Możesz również delikatnie uciskać punkty wzdłuż mięśni szyi, aby rozluźnić napięcia.

Pamiętaj, by każdy ruch powtórzyć 5-10 razy. Cały masaż powinien trwać około 5-15 minut. Regularność jest kluczem do sukcesu!

Efekty masażu twarzy

Po jakim czasie widać efekty masażu twarzy? Pierwsze rezultaty, takie jak poprawa kolorytu czy odprężenie, możesz zauważyć już po kilku sesjach. Długoterminowe rezultaty, jak ujędrnienie skóry, redukcja zmarszczek i poprawa konturu twarzy, pojawią się po kilku tygodniach regularnego wykonywania masażu. Ważne, aby być konsekwentną!

Wiele osób zastanawia się, czy masaże twarzy powodują zmarszczki. Jeśli masaż jest wykonywany prawidłowo, z odpowiednim poślizgiem i delikatnymi, lecz zdecydowanymi ruchami, nie powinien powodować zmarszczek. Wręcz przeciwnie – pomaga je wygładzać poprzez rozluźnianie napięć. Potencjalne wady masażu twarzy wynikają zazwyczaj z jego nieprawidłowego wykonania (np. na suchej skórze, zbyt mocno, kierunku “do dołu”).

Przeciwwskazania, czyli kiedy nie masować twarzy?

Kiedy nie masować twarzy? Musisz wiedzieć, że istnieją pewne przeciwwskazania do masażu twarzy. Należą do nich:

• aktywne stany zapalne skóry (np. trądzik ropny, opryszczka),
• świeże rany, oparzenia, otarcia,
• zakażenia bakteryjne, wirusowe lub grzybicze skóry,
• bardzo wrażliwa, mocno naczynkowa cera (po konsultacji ze specjalistą dopuszczalny jest niezwykle delikatny masaż),
• po zabiegach medycyny estetycznej (np. botoks czy wypełniacze – zawsze skonsultuj to z lekarzem, zazwyczaj zaleca się odczekanie kilku tygodni).
• gorączka, ogólne osłabienie organizmu.

Pamiętaj, że automasaż twarzy to cudowny sposób na naturalne wsparcie skóry, jednak w razie wątpliwości zawsze warto skonsultować go z dermatologiem lub doświadczonym kosmetologiem. Włączając ten rytuał do swojej codziennej pielęgnacji i wspierając go odpowiednimi produktami, takimi jak Odżywczy olejek przywracający witalność Eva Dermo, zyskasz pewność, że kompleksowo dbasz o młody i promienny wygląd swojej cery.