Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego jedne kosmetyki sprawdzają się u Ciebie lepiej niż inne? Albo: dlaczego Twoja skóra bywa kapryśna, mimo regularnej pielęgnacji? Kluczem do zrozumienia jej potrzeb może okazać się pH skóry twarzy. To termin, który coraz częściej pojawia się w kontekście świadomej pielęgnacji, jednak co pH skóry tak naprawdę oznacza i jakie bardziej precyzyjnie byłoby jakie pH jest właściwe dla skóry Dowiedz się więcej na temat równowagi kwasowo-zasadowej, a być może poznasz kilka nowych zasad, dzięki którym Twoja skóra odzyska może zamiast komfort, zdrowy wygląd?  i blask.

pH skóry – co to jest?

pH to skala określająca kwasowość lub zasadowość roztworu. Każdą taką substancję można umieścić na skali od 0 do 14, gdzie 7 wskazuje na odczyn neutralny. Wartości poniżej 7 oznaczają odczyn kwaśny, a powyżej 7 – zasadowy.

Nasza skóra nie jest neutralna. Ma swoją własną równowagę, określaną jako naturalne pH skóry. W przypadku skóry twarzy i ciała jest to zazwyczaj wartość mieszcząca się w zakresie od 4,7 do 5,75. Ta lekko kwaśna powłoka to nic innego jak płaszcz hydrolipidowy, czyli naturalna bariera ochronna skóry. Składa się z wody, lipidów, potu i sebum. 

Zachowanie kwaśnego odczynu skóry jest istotne, ponieważ:

• chroni przed patogenami – kwaśne środowisko uniemożliwia namnażanie się szkodliwych bakterii i grzybów, które mogłyby prowadzić do infekcji, podrażnień czy trądziku,

• utrzymuje nawilżenie – płaszcz hydrolipidowy zapobiega nadmiernej utracie wody z naskórka, utrzymując skórę nawilżoną, elastyczną i gładką,

• wspiera funkcje enzymatyczne – wiele procesów zachodzących w skórze, w tym odnowa komórkowa, działa optymalnie tylko w odpowiednim zakresie pH.

Gdy pH skóry ulega zachwianiu – staje się zbyt zasadowe lub zbyt kwaśne – bariera ochronna ulega osłabieniu. Skóra staje się bardziej podatna na przesuszenie, podrażnienia, zaczerwienienia, stany zapalne, a nawet rozwój trądziku. Zrozumienie, jakie pH ma skora, jest więc pierwszym krokiem do świadomej i skutecznej pielęgnacji.

Jak sprawdzić pH skóry twarzy i jakie są sygnały zaburzonej równowagi?

Wiele osób zastanawia się, jak sprawdzić pH skóry twarzy w domu. 

Najprostszą metodą okazuje się użycie specjalnych pasków do mierzenia pH. Są one dostępne w aptekach lub drogeriach. Wystarczy przyłożyć pasek do oczyszczonej, suchej skóry twarzy (najlepiej po około 30 minutach od umycia, aby płaszcz hydrolipidowy zdążył się ustabilizować) i porównać kolor paska z załączoną skalą. Pamiętaj jednak, że to metoda orientacyjna, dająca ogólny obraz. Dokładniejszy pomiar jest możliwy w gabinecie kosmetologicznym.

Oprócz pomiaru, Twoja skóra sama wysyła sygnały, gdy jej pHtwarzy jest zaburzone. Należą do nich:

• uczucie ściągnięcia i suchości po umyciu twarzy,

• nadmierne przetłuszczanie się skóry spowodowane nadprodukcją sebum, by zrekompensować brak nawilżenia,

• częstsze podrażnienia, zaczerwienienia i swędzenie,

• wysypki, wypryski i zaostrzenie trądziku,

• szorstkość i matowy wygląd skóry.

Jeśli zauważasz któryś z tych objawów, możliwe, że pH twojej skóry zostało naruszone i czas na zastanowienie się nad stosowaną do tej pory pielęgnacją.

pH kosmetyków: klucz do wspierania naturalnej bariery skóry

Wybierając kosmetyki, pamiętaj, że produkty o nieodpowiednim pH mogą naruszyć naturalną barierę ochronną skóry, prowadząc do jej osłabienia i problemów. Co do zasady, p-H kosmetyków powinno być jak najbardziej zbliżone do naturalnego pH skóry, czyli mieścić się w przedziale 4,5 – 5,5.

Dotyczy to przede wszystkim produktów, takich jak żele i pianki do mycia, toniki, serum czy kremy do twarzy. Używanie mydeł o zasadowym pH (często powyżej 7) może niszczyć płaszcz hydrolipidowy, dlatego zaleca się wybieranie delikatnych produktów myjących, które nie naruszają równowagi skóry.

Jak sprawdzić pH kosmetyków? Podobnie jak w przypadku skóry, można użyć pasków lakmusowych. Wystarczy nanieść niewielką ilość produktu na pasek i odczytać wynik. Producenci coraz częściej umieszczają informację o pH na opakowaniach swoich produktów, co ułatwia świadomy wybór.

Jak przywrócić i utrzymać idealne pH skóry? Wskazówki

Przywrócenie i utrzymanie idealnego pH skóry wymaga świadomej pielęgnacji. Oto kilka kluczowych kroków. Na jakie etapy powinnaś zwoacute;cić uwagę przede wszystkim?

1. Delikatne oczyszczanie

Zrezygnuj z agresywnych mydeł i silnie pieniących się żeli. Wybieraj łagodne emulsje, mleczka lub żele do mycia twarzy, które mają pH zbliżone do naturalnego pH skóry. Pomocne będą produkty Pollena Ewa z linii Eva Dermo, które są stworzone z myślą o delikatnej i efektywnej pielęgnacji, wspierającej barierę ochronną skóry.

2. Tonizacja

To często pomijany, ale bardzo ważny etap. Tonik o odpowiednim (kwaśnym) pH pomaga przywrócić skórze właściwe pH po umyciu wodą z kranu, która zazwyczaj ma wyższe pH.

3. Nawilżanie i odżywianie

Stosuj kremy i sera, które wspierają odbudowę płaszcza hydrolipidowego. Szukaj składników takich jak ceramidy, kwasy tłuszczowe, a także oczywiście kwas hialuronowy, który jest mistrzem w wiązaniu wody. Kremy z linii Eva Dermo, dzięki bogatej formule, wspierają regenerację i nawilżenie skóry, pomagając utrzymać jej zdrową równowagę.

4. Unikaj przegrzewania

Myj twarz letnią wodą. Gorąca nie będzie sprzymierzeńcom płaszcza hydrolipidowego.

5. Ostrożnie z peelingami i kwasami

Choć kwasy są świetne dla skóry, ich nieodpowiednie stosowanie może zaburzyć pH. Wprowadzaj je stopniowo i zawsze stosuj się do zaleceń producenta.

6. Ochrona przeciwsłoneczna

Promieniowanie UV to jeden z głównych wrogów zdrowej skóry i może negatywnie wpływać na jej barierę ochronną.

Pamiętaj, że konsekwencja w pielęgnacji, która szanuje pH skóry, jest najlepszą drogą do zdrowej, promiennej i odpornej cery. Naucz się czytać sygnały swojej skóry – ona najlepiej wskaże Ci, czego potrzebuje.