Kobieta z kremem SPF na twarzy

Kremy SPF do twarzy i ciała — dlaczego jest ważny dla Twojej skóry? Dowiedz się z artykułu!

Co jako pierwsze przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz o lecie? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi: słońce, gratulujemy! Ponieważ część Ciebie pewnie zastanawia się, jak uniknąć jego negatywnych skutków, podpowiadamy, jak to zrobić.

Ochrona przeciwsłoneczna obejmuje różne sposoby zabezpieczenia skóry przed szkodliwymi promieniami UV. Promieniowanie UV dzieli się na trzy rodzaje: UVA, UVB i UVC, spośród których szczególnej uwagi wymagają dwa pierwsze. Promienie UVA mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry i zmarszczki, zaś UVB to główny winowajca oparzeń słonecznych i szkodliwych zmian skórnych. Promieniowanie UVC, choć najbardziej niebezpieczne, nie dociera do powierzchni Ziemi, ponieważ jest całkowicie absorbowane przez warstwę ozonową, dlatego nie wymaga ochrony w kosmetykach.

“Zanim wyjdziesz z domu, posmaruj się espeefem”

Co to SPF? To skrót od angielskiego sformułowania Sun Protection Factor oznaczającego po prostu ochronę przeciwsłoneczną. Na każdym opakowaniu kremu z filtrem znajdziesz liczbę wskazującą, jak dobrze produkt chroni przed szkodliwymi promieniami UVB.

SPF możemy również nazwać miarą, która określa bezpieczny czas przebywania na słońcu bez ryzyka oparzeń, w porównaniu do sytuacji, gdyby tej ochrony nie było. Na przykład, jeśli używasz kremu z SPF 30, to teoretycznie możesz być na słońcu 30 razy dłużej niż bez żadnej ochrony, zanim Twoja skóra zacznie się rumienić i pojawią się pierwsze oznaki oparzenia słonecznego.

Różne wartości SPF: Co to znaczy SPF 15, 30, 50, 100?

  • SPF 15: Filtruje około 93% promieni słonecznych. Dobra opcja na krótkie przebywanie na słońcu.
  • SPF 30: Filtruje około 97% promieni słonecznych. Świetny wybór na codzienne stosowanie.
  • SPF 50: Filtruje około 98% promieni słonecznych. Idealny na intensywne słońce, na przykład na plaży, ale również na co dzień, gdy słońce jest intensywniejsze.
  • SPF 100: Filtruje około 99% promieni słonecznych, oferując najwyższą możliwą ochronę. Należy jednak pamiętać, że produkty o SPF 100 to najczęściej wyroby medyczne, stworzone dla osób z wyjątkowo wrażliwą skórą lub narażonych na nowotwory skóry. W Unii Europejskiej oznaczenie kosmetyków przeciwsłonecznych ogranicza się do SPF 50+, aby uniknąć złudnego poczucia pełnej ochrony.

Dlaczego warto nakładać SPF?

Codzienna ochrona przed promieniowaniem UV pomaga zapobiegać uszkodzeniom skóry, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nawet w pochmurne dni promienie UV mogą przenikać przez chmury i szkodzić skórze.

Kremy z filtrem SPF chronią skórę przed dwoma rodzajami promieniowania ultrafioletowego: UVB i UVA. Promieniowanie UVB jest głównym sprawcą oparzeń słonecznych i może prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry oraz raka skóry. Promieniowanie UVA przenika głębiej w skórę, przyczyniając się do przedwczesnego starzenia się skóry i również zwiększając ryzyko raka skóry.

Co daje codzienne nakładanie SPF?

Codzienne nakładanie kremu z filtrem SPF tworzy barierę ochronną, która pomaga w utrzymaniu zdrowia i dobrego wyglądu skóry. Chroni przed codziennymi uszkodzeniami spowodowanymi ekspozycją na słońce, co jest istotne niezależnie od pory roku.

Czy SPF usuwa zmarszczki?

Chociaż SPF sam w sobie nie usuwa zmarszczek, to regularne stosowanie kremu z filtrem zapobiega ich powstawaniu, chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem promieni UVA. W połączeniu z innymi produktami do pielęgnacji skóry, SPF może pomóc w utrzymaniu młodzieńczego wyglądu na dłużej.

Jak wybrać odpowiedni SPF do twarzy?

Wybór odpowiedniego SPF do twarzy zależy od kilku czynników, takich jak typ skóry, aktywność na słońcu oraz osobiste preferencje. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc.

Wybór SPF: Jaki SPF do twarzy –  30 czy 50 ?

  • SPF 30: Filtruje około 97% promieni UVB. To dobry wybór na codzienne użytkowanie, szczególnie jeśli nie przebywasz długo na intensywnym słońcu.
  • SPF 50: Filtruje około 98% promieni UVB. Jest idealny na dni, kiedy spędzasz dużo czasu na zewnątrz, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.

SPF do ciała i na tatuaże

  • SPF 20: Dla osób z ciemniejszą karnacją lub krótkiego przebywania na słońcu.
  • SPF 30 lub 50: Lepszy wybór do ochrony tatuaży, aby zachować ich kolor i zapobiec blaknięciu. Również rekomendowany przy dłuższej ekspozycji na słońcu.

Rodzaje filtrów — Produkty EVA SUN

Obie emulsje EVA SUN SENSITIVE zostały nagrodzone srebrną Perłą Rynku Kosmetycznego 2024 — dowiedz się więcej o tym branżowym badaniu!

Jak poprawnie nakładać SPF?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że skuteczność kremu z filtrem SPF w dużej mierze zależy od prawidłowego nałożenia produktu. Często stosujemy zbyt małą ilość, a aplikację powtarzamy zbyt rzadko, co prowadzi do znacznie niższej ochrony niż deklarowana na opakowaniu. Aby w pełni wykorzystać potencjał kosmetyków przeciwsłonecznych i chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, kluczowe jest przestrzeganie właściwych zasad stosowania SPF.

Nałóż krem z filtrem około 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby zdążył się wchłonąć. Na twarz, kark i szyję  użyj ok. 5 ml (tj. ok. 1 łyżeczka) preparatu, na całe ciało odpowiednio więcej, czyli ok. 30 ml (tj. 6 łyżeczek). Ta ilość zapewni skuteczną ochronę przeciwsłoneczną, szczególnie w miejscach narażonych na promieniowanie UV, takich jak ramiona, nogi czy plecy.

Co najpierw: krem czy filtr?

Najpierw nałóż swój regularny krem nawilżający. Następnie krem z filtrem SPF, aby utworzył barierę ochronną na skórze.

Ile razy dziennie używać SPF?

Powtarzaj aplikację co najmniej co 2 godziny, szczególnie po pływaniu, poceniu się lub wycieraniu skóry ręcznikiem. Pamiętaj, nawet w pochmurne dni używaj SPF, jako część swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Stosując te wskazówki, możesz wybrać i używać odpowiedniego SPF, aby skutecznie chronić swoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Jak usuwać SPF?

Usuwanie kremu z filtrem SPF z twarzy jest kluczowym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry. Prawidłowe oczyszczanie pomaga uniknąć zatkanych porów, podrażnień i innych problemów skórnych. Oto jak to zrobić skutecznie.

Czyszczenie twarzy – jak zmywać SPF?

Po pierwsze, SPF najlepiej usuwać w dwóch krokach, aby mieć pewność, że wszystkie pozostałości zostały dokładnie usunięte. Krem z filtrem SPF może być trudny do zmycia zwykłą wodą, dlatego dwuetapowe oczyszczanie jest konieczne. Zadbaj, by proces ten był skuteczny, ale delikatny dla skóry.

Etap pierwszy: To wstępne rozpuszczenie i usunięcie SPF. W tym kroku sprawdzi się płyn micelarny lub olejek do demakijażu.

  • Płyn micelarny: Micele zawarte w płynie przyciągają brud, olej i resztki produktów, w tym SPF. Zwilż płatek kosmetyczny płynem micelarnym i delikatnie przetrzyj nim twarz, aż będzie czysta.
Product query unexpected return: Unauthorized
  • Olejki do demakijażu: Doskonale radzą sobie z rozpuszczaniem SPF. Nałóż niewielką ilość olejku na suchą skórę, masuj twarz, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Etap drugi: Po usunięciu większej części SPF, czas na dokładne oczyszczenie skóry z resztek kosmetyków i zanieczyszczeń. W tym kroku użyj pianki lub żelu do mycia twarzy.

  • Żel lub pianka do mycia twarzy: Po użyciu płynu micelarnego lub olejku, umyj twarz produktem w formie pianki lub żelu, aby dokładnie zmyć pozostałości.

Po oczyszczaniu nałóż nawilżający krem, aby przywrócić skórze odpowiedni poziom wilgoci.

Product query unexpected return: Unauthorized

Mity i fakty dotyczące SPF

Czy SPF 20 wystarczy?

  • Fakt: SPF 20 filtruje około 95% promieni UVB, co może być wystarczające przy krótkiej ekspozycji na słońce. Jednak przy dłuższym przebywaniu na zewnątrz, intensywnym słońcu lub dla osób o jaśniejszej karnacji lepiej sięgnąć po wyższy SPF, jak 30 lub 50.

Czy SPF 10 coś daje?

  • Fakt: SPF 10 zapewnia minimalną ochronę, filtrując około 90% promieni UVB. To lepsze niż brak ochrony, ale przy dłuższym przebywaniu na słońcu zdecydowanie zaleca się użycie wyższego SPF.

Czy SPF pomaga na trądzik?

  • Fakt: SPF chroni skórę przed promieniowaniem UV, które może zaostrzać stany zapalne i powodować przebarwienia po trądziku. Wybierając SPF, warto poszukać produktów oznaczonych jako „niekomedogenne”, co oznacza, że nie zatykają porów.

Czy SPF jest szkodliwy?

  • Mit: Nie, SPF nie jest szkodliwy. W rzeczywistości, stosowanie kremów z filtrem SPF jest kluczowe w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV, co pomaga zapobiegać nowotworom skóry i przedwczesnemu starzeniu się.

Czy SPF usuwa zmarszczki?

  • Mit: SPF nie usuwa zmarszczek, ale regularne stosowanie kremów z filtrem pomaga zapobiegać ich powstawaniu przedwcześnie, chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem promieni UVA.

Czy z SPF 50 da się opalić?

Fakt: SPF 50 nie zapewnia 100% ochrony przed promieniami UV, ale filtruje około 98% promieni UVB. Można się opalić nawet stosując SPF 50, a skóra będzie znacznie lepiej chroniona przed oparzeniami i długoterminowymi uszkodzeniami.